Giảm 5kg trong 1 tháng có khó:((

[fpicseo]

mẹ ơi các bạn bảo con béo.. nếu bảo con đẹp chắc con ăn thêm quá

[muanoithatcucom]

mình hay nhảy dây. nếu chạy bộ thì ngày bao nhiêu là hợp lý vậy bạn?

đừng hỏi nữa và hãy xỏ giầy vào mà chạy, cơ thể và sức chịu đựng của bạn và ý chí là do bạn quyết định, có thể bạn bỏ cuộc ngay ngày đầu tiên chỉ với 100m chạy vì mệt quá sau đó đau nhức đùi quá, mệt quá, chạy có gì hấp dẫn đâu mà lũ điên cứ thích chạy.
tôi đã nói hết với bạn là phương pháp giảm kg thế nào rồi, bản thân tôi và các bạn trên web này cũng phải vậy, chẳng ai có sẵn body đẹp và thần thánh sức khỏe cả.

[nhumotcongio]

thì đã nói ở trên rồi đấy, mệt thì đi bộ nhanh, rèn luyện cái tinh thần là chính. mà bạn của bạn giảm 13kg là hơi bị nhanh đó ) , chỉ sợ giảm xong nó lại lên 14kg thì hơi mệt.

[longnt]

thì đã nói ở trên rồi đấy, mệt thì đi bộ nhanh, rèn luyện cái tinh thần là chính. mà bạn của bạn giảm 13kg là hơi bị nhanh đó ) , chỉ sợ giảm xong nó lại lên 14kg thì hơi mệt.

thks bạn chắc mình sẽ cố gắng chạy bộ mỗi ngày! mình hỏi điều này nữa là chạy bộ nên chạy sáng hay tối thì đỡ đuối sức hơn?

[lehiep108]

chạy buổi sáng thì cơ thể đang đói , chạy buổi sáng thì mới biết dậy sớm để yêu đời hơn, chạy buổi chiều thì vừa làm về cũng mệt, chạy buổi chiều để biết mình khỏe phết sáng vừa chạy xong ) . nói chung là nó chỉ đuối lúc đầu chạy thôi, chạy một lúc là hết liền.

[inhongdang]

đừng hỏi nữa và hãy xỏ giầy vào mà chạy, cơ thể và sức chịu đựng của bạn và ý chí là do bạn quyết định, có thể bạn bỏ cuộc ngay ngày đầu tiên chỉ với 100m chạy vì mệt quá sau đó đau nhức đùi quá, mệt quá, chạy có gì hấp dẫn đâu mà lũ điên cứ thích chạy.
tôi đã nói hết với bạn là phương pháp giảm kg thế nào rồi, bản thân tôi và các bạn trên web này cũng phải vậy, chẳng ai có sẵn body đẹp và thần thánh sức khỏe cả.

ok bạn chỉ cần ý chí và sự cố gắng nhất định sẽ có kết quả!

[thietkebietthu]

1 ngày ăn 2 quả chuối thì body cực đẹp và xuống kg nhanh lắm.

[duylp8686]

chuối thì nên ăn loại to , đỏ ,dài , cong , nhiều gân và đầu nhọn nhé

đi chỗ khác đi, bớt nhảm dùm cái

[vietnamtui11]

đây mới là nhảm này

tui không có hỏi bạn thì làm ơn nín đi

[vgreen23]

tui không có hỏi bạn thì làm ơn nín đi

ha ha có người bực rồi :d nói chung là thèm ăn chuối :d