Tròn quá rồi . . . Phải thay đổi bản thân thôi :")

[martinivu]

- đã khôq biết bao nhiêu lần em đề cập tới việc giảm cân rồi ??? cứ xuống rồi lại lên. hiện tại thì bây giờ em cao 1m62 nặng 58kg " béo tròn " lắm. bắt đầu giảm cân từ ngày mai thôi : cố lên. ngày trước thì 52 vừa vặn rồi, suốt 1 năm vừa qua lên tới 6kg @@
- mọi người ai có những bí quyết giảm cân hiệu quả nhớ chia sẻ cho em vs nhé !! :"(

View more random threads:

• Làm sao giảm 4kg!
• Một cách giảm ký hữu dụng!
• Lowcarb 85kg->70kg, bao giờ cho đến tháng 10 :))
• Em có một khát khao...còn 55kg
• nhật kí của bánh bao
• Các a chị cứ xem chùa khỏi comment cho e. Nk gc 65 ngày
• Nhật ký tập gym của nàng skinfat
• 1 Tháng Thử Thách Giảm Cân
• Giảm cân năm cuối để đi thực tập nào!!!!
• Ghi chép ăn uống

[minhtien123]

giảm cân là cả 1 quá trình
giảm cân không phải là đặt ra mục tiêu, ăn ít đi 1 tí là tụt
body đẹp đi đôi với lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và tập luyện chăm chỉ.

[nguyenha9889]

giảm cân là cả 1 quá trình
giảm cân không phải là đặt ra mục tiêu, ăn ít đi 1 tí là tụt
body đẹp đi đôi với lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và tập luyện chăm chỉ.

biết điều đó rồi nên bây giờ viết cái nhật kí này ra để cố gắng đây =))) giảm cân là cả một quá trình nên theo dõi bằng nhật kí thì sẽ tốt hơn nhiềo's !. :"(

[linhgiangtrogia24h]

- đã khôq biết bao nhiêu lần em đề cập tới việc giảm cân rồi ??? cứ xuống rồi lại lên. hiện tại thì bây giờ em cao 1m62 nặng 58kg " béo tròn " lắm. bắt đầu giảm cân từ ngày mai thôi : cố lên. ngày trước thì 52 vừa vặn rồi, suốt 1 năm vừa qua lên tới 6kg @@
- mọi người ai có những bí quyết giảm cân hiệu quả nhớ chia sẻ cho em vs nhé !! :"(

cao 1m62 mà 52kg mà vừa hả bạn? theo mình còn hợi bự!em gái mình nặng 57kg,sau đó ún thuốc giảm cân kết hợp gym 2 tháng còn 46kg,em mình cao 1m58

[nguyenvanhoang99]

m58 với m62 con gái nó khác nhau nhiều lắm đó bác

[chiendhv]

m58 với m62 con gái nó khác nhau nhiều lắm đó bác

m58 mà 46kg mình thấy vẫn chưa đc,nên giảm thêm 1 2 kg nữa,chưa thấy con gái nào trên 1m6 nặng chừng đó kg,kể cả 1m65,ko tính mấy mệ ú na ú nần nha,đang nói thân hình bt

[vgreen23]

cao 1m62 mà 52kg mà vừa hả bạn? theo mình còn hợi bự!em gái mình nặng 57kg,sau đó ún thuốc giảm cân kết hợp gym 2 tháng còn 46kg,em mình cao 1m58

mình 1m62 lận mà, lúc trc thì cỡ đó còn bây giờ ko biết đc bao nhiêu. 52kg mình thấy cũng vừa rồi, giảm thì nó lên tới 58kg đó, cứ trong lòng nghĩ hôm nay mệt không giảm, để mai, cứ đà đó nó tăng vùn vụt đây, bây giờ thì đề ra mục tiêu là giảm còn 47kg.

[thaichautsm]

m58 với m62 con gái nó khác nhau nhiều lắm đó bác

a ns quá ư là chuẩn, con bé lớp bên cạnh e nó cao 1m66 mà hơn 1 cái đầu.

[mathanhcong]

m58 mà 46kg mình thấy vẫn chưa đc,nên giảm thêm 1 2 kg nữa,chưa thấy con gái nào trên 1m6 nặng chừng đó kg,kể cả 1m65,ko tính mấy mệ ú na ú nần nha,đang nói thân hình bt

:cautious::cautious: uầy có mấy mệ cao chừng đây nặng trên sáu chục kg chưa kể đến, sao ko tính ??? :"(

[sealdangerous]

người cao ít kg thấy bếu là do mở nhiều. cân nặng ít hơn chiều cao 10kg là được rồi. ít hơn 15 kg là gầy