Thành quả sau 1 thời gian luyện tập.

[honglinh]

Đây là những gì mà em đã cố gắng trong 3 tháng vừa qua. Vừa là cố gắng, vừa là sự thích thú cũng là khó khăn trong ăn uống.
Em 1m65, 54 kg nên rất gầy. Ăn uống rất khổ vì em là ng không thích ăn. Có dùng thêm SPHT là SM và giờ đang dùng hũ True Mass.


[IMG]http://www.***************/community/attachments/87948/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/87947/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/87950/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/87949/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/87952/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/87951/[/IMG]

View more random threads:

• 4 tháng gym,60 ngày cầm tạ.
• 4 tháng tập ở nhà
• 3 tuần gần 1 tháng rồi up để lấy động lực ^_^
• 8 THÁNG CỦA ECTOMORPH 100%
• Tập được 2 tháng rồi mà chưa thấy thay đổi gi.xin mọi người tư vấn giúp.
• ngực em thế này là sao v ạ :(
• 5 Tháng tập của mình ( Thế này lên có chậm ko các pro )
• Ông anh cùng tập tại nhà
• 4 tháng tập tại phòng tập!
• 2 tháng gym + 1 tháng giảm cân

[phimbovn]

Gầy không lo tập, lo uống mass hông thích ăn uống ?

[thoinay]

Gầy không lo tập, lo uống mass hông thích ăn uống ?

Vẫn ăn uống đúng bữa. UỐng mass không phải để thay bữa

[thethaotamchinh]

Chẳng thấy khác gì vs trước.

[zincos]

ế, các ảnh giống hệt nhau mà

[hungnt021849]

ế, các ảnh giống hệt nhau mà

Chụp cùng thời điểm, dùng pts cho màu nhạt đi.

[seluoncocach]

Chụp cùng thời điểm, dùng pts cho màu nhạt đi.

1/5 với 1/6 là cùng lúc.

1/7 là thay quần với dọn giường

[seodinhphong]

Vẫn ăn uống đúng bữa. UỐng mass không phải để thay bữa

3 tháng tán gái phòng tập. Cứ tập tiếp đi

[hoangminh2016]

mất công vậy để làm gì =="

1/5 với 1/6 là cùng lúc.

1/7 là thay quần với dọn giường

Như vậy là không có gì thay đổi à
Mấy người bạn đều bảo có thay đổi mà :bored:

[baoquyen3005]

mất công vậy để làm gì =="

Như vậy là không có gì thay đổi à
Mấy người bạn đều bảo có thay đổi mà :bored:

Ảnh raw đâu. Đăng ảnh đã qua sửa làm gì.

Ngoài ảnh ra còn cần thêm thông số nữa.