40 ngày: 13kg rồi.. Cố xuống nữa nào..

[noithatkienan]

có xả k bạn ơi
theo 6-2 hay 3-1-2-1 vậy?

[quataovang]

dưới đó làm gì có internet

hồi xưa gọi là báo mộng trong giấc mơ.
thời hiện đại thì gửi fb sms hay zalo về báo tin.
chủ thớt đâu rồi chủ thớt ơi ba hồn bảy vía tuột kg nhiều quá đi luôn rồi hả ?

[tenten]

càng ngày càng nhiều những topic nhảm thế này .
nhớ hồi đưa vợ đi đẻ rồi nghỉ tại viện , có một em ( ít tuổi hơn nên gọi thế ) béo ú ,,, 2 cái má chả khác gì mình đắp 2 cái bánh bao to vào ,, nhìn cục mịch và nặng nề lắm . lại còn khoái ăn đồ ngọt ... nhưng mà tư vấn thì nhiệt tình , công việc nhanh nhẹn mà ý tứ lắm , chăm sóc bé và mẹ rất tốt ,, vậy người ta sẽ thấy quý bà béo kia hơn hay những chị em chân dài môi đỏ hơn ??
nghĩ thấy những bạn giảm cân ngoài mục đích làm đẹp chắc chả còn mục đích gì cả , thậm chí còn ảnh hưởng sức khỏe . quan trọng nhất là sức khỏe và nghị lực trong lối sống thì lại k có

[Minhpham.vcu]

càng ngày càng nhiều những topic nhảm thế này .
nhớ hồi đưa vợ đi đẻ rồi nghỉ tại viện , có một em ( ít tuổi hơn nên gọi thế ) béo ú ,,, 2 cái má chả khác gì mình đắp 2 cái bánh bao to vào ,, nhìn cục mịch và nặng nề lắm . lại còn khoái ăn đồ ngọt ... nhưng mà tư vấn thì nhiệt tình , công việc nhanh nhẹn mà ý tứ lắm , chăm sóc bé và mẹ rất tốt ,, vậy người ta sẽ thấy quý bà béo kia hơn hay những chị em chân dài môi đỏ hơn ??
nghĩ thấy những bạn giảm cân ngoài mục đích làm đẹp chắc chả còn mục đích gì cả , thậm chí còn ảnh hưởng sức khỏe . quan trọng nhất là sức khỏe và nghị lực trong lối sống thì lại k có

mình ko đồng ý với bạn. cho dù vì động cơ gì đi nữa thì sự cố gắng thay đổi thói quen ăn uống theo hướng lành mạnh hơn & tích cực tập luyện thể thao cũng là 1 điều tốt & đáng khích lệ. đồng ý rằng cô bé mập ú kia đáng quý hơn những chân dài xấu tính, nhưng giữa 1 cô bé mập ú tốt bụng & 1 cô bé khác xinh đẹp thon thon thả và cũng tốt bụng y chang như vậy thì bạn thích ai hơn ? đừng đem 2 phạm trù khác nhau ra so sánh với nhau như vậy, khập khiễng lắm.

[khanhhoangsg]

mình ko đồng ý với bạn. cho dù vì động cơ gì đi nữa thì sự cố gắng thay đổi thói quen ăn uống theo hướng lành mạnh hơn & tích cực tập luyện thể thao cũng là 1 điều tốt & đáng khích lệ. đồng ý rằng cô bé mập ú kia đáng quý hơn những chân dài xấu tính, nhưng giữa 1 cô bé mập ú tốt bụng & 1 cô bé khác xinh đẹp thon thon thả và cũng tốt bụng y chang như vậy thì bạn thích ai hơn ? đừng đem 2 phạm trù khác nhau ra so sánh với nhau như vậy, khập khiễng lắm.

không dễ để thay đổi 1 thói quen .. thường trong này chỉ đam mê giảm cân mà không kèm thể dục thể thao j ..đó là cách giảm cân làm yếu người chứ k có lành mạnh hay tốt đẹp j cả..low carb thì làm quái gì mà chăm thể thao đc vì k có carb làm sao sinh ra năng lượng mà tập . tại sao phải giảm cân mà không phải là tăng cân . chỉ vì cái miệng làm tội cái thân . nếu ăn uống điều độ từ trước có phải giờ đỡ khổ không ?
tóm lại cái gì cũng phải điều độ và cân bằng . tôi ăn cơm như đúng rồi mà giờ ai gặp cũng bảo ngày chích mấy mũi đây này .. hay là ăn nhiều cơm nó giảm nhỉ ? 6 tháng xuống 8 kg... ăn vào mới có sức mà yêu đời k thì chả khác nào con ma đói..đi lại còn chả vững đừng nói là tích cực thể thao... chưa kể sau ăn lại nó còn tăng nhanh hơn

[cansaoviet]

không dễ để thay đổi 1 thói quen .. thường trong này chỉ đam mê giảm cân mà không kèm thể dục thể thao j ..đó là cách giảm cân làm yếu người chứ k có lành mạnh hay tốt đẹp j cả..low carb thì làm quái gì mà chăm thể thao đc vì k có carb làm sao sinh ra năng lượng mà tập . tại sao phải giảm cân mà không phải là tăng cân . chỉ vì cái miệng làm tội cái thân . nếu ăn uống điều độ từ trước có phải giờ đỡ khổ không ?
tóm lại cái gì cũng phải điều độ và cân bằng . tôi ăn cơm như đúng rồi mà giờ ai gặp cũng bảo ngày chích mấy mũi đây này .. hay là ăn nhiều cơm nó giảm nhỉ ? 6 tháng xuống 8 kg... ăn vào mới có sức mà yêu đời k thì chả khác nào con ma đói..đi lại còn chả vững đừng nói là tích cực thể thao... chưa kể sau ăn lại nó còn tăng nhanh hơn

bạn đừng nói thế, low carb là một phương pháp có từ trước rồi, khi low carb cơ thể vào trạng thái keto sẽ đốt mỡ dự trữ thành năng lượng thay vì đốt carb. bạn ăn cơm nhưng bạn vẫn gầy, bạn trai mình cũng như bạn, ngày 4 bữa, bữa 4 bát cơm, ăn vặt snack, nước ngọt , kem đủ cả nhưng vẫn chỉ có 54kg bạn nghĩ thế nào, đừng so sánh cơ thể bạn với người khác. chủ topic vốn rất nặng cân, bạn ấy giảm được cân nặng là tốt, 40 ngày giảm được 13kg đối với cân nặng của bạn ấy có sao, vốn là người càng nặng cân thì càng giảm nhanh hơn so với người nhẹ cân mà. với lại sao bạn biết bạn ấy ko tập td, bạn ấy có nói đâu. đặt bản thân vào hoàn cảnh bạn ấy mà nói bạn à. đừng đem cái tôi của mình ra áp đặt cho người khác như thế, ai cũng mong muốn có một thân hình hoàn hảo, người ta cố gắng để được như vậy là chuyện tốt rồi. ví dụ bản thân bạn ở trong hoàn cảnh của chủ topic , bạn có thể làm được như thế ko, đừng chỉ trích người khác trong khi bản thân chúng ta chưa chắc đã được như họ.

[susason]

bạn đừng nói thế, low carb là một phương pháp có từ trước rồi, khi low carb cơ thể vào trạng thái keto sẽ đốt mỡ dự trữ thành năng lượng thay vì đốt carb. bạn ăn cơm nhưng bạn vẫn gầy, bạn trai mình cũng như bạn, ngày 4 bữa, bữa 4 bát cơm, ăn vặt snack, nước ngọt , kem đủ cả nhưng vẫn chỉ có 54kg bạn nghĩ thế nào, đừng so sánh cơ thể bạn với người khác. chủ topic vốn rất nặng cân, bạn ấy giảm được cân nặng là tốt, 40 ngày giảm được 13kg đối với cân nặng của bạn ấy có sao, vốn là người càng nặng cân thì càng giảm nhanh hơn so với người nhẹ cân mà. với lại sao bạn biết bạn ấy ko tập td, bạn ấy có nói đâu. đặt bản thân vào hoàn cảnh bạn ấy mà nói bạn à. đừng đem cái tôi của mình ra áp đặt cho người khác như thế, ai cũng mong muốn có một thân hình hoàn hảo, người ta cố gắng để được như vậy là chuyện tốt rồi. ví dụ bản thân bạn ở trong hoàn cảnh của chủ topic , bạn có thể làm được như thế ko, đừng chỉ trích người khác trong khi bản thân chúng ta chưa chắc đã được như họ.

không phải chỉ trích mà là nêu ra những cái bản thân nghĩ thôi . anh đây low carb vẫn đc nhé . ngày 2 bát cơm và chỉ ăn rau thịt va các thứ nhẹ khác .nhưng anh còn tâp nặng nữa . và anh rút ra những cái sơ sơ vây thôi . em sinh năm 93 tức là kém anh 7 tuổi . anh chỉ nói những gì anh làm để k gây hại sức khỏe thôi . nếu em muốn biết cách giảm cân có thể qua anh tâp với anh . sợ thì rủ thêm ai đó đến . low carb hay high carb cũng ok nhé. đảm bảo với em em ăn nhiều lên vẫn giảm . low carb là 1 pp mà gần như nó k được áp dụng cho bất cứ 1 phương pháp thể thao nào cả . và cho con gái thì tốt hơn . con trai nên năng động thể thao nhiều nó sẽ đốt calo . chứ k phải là ăn ít rồi hi vọng nó giảm .
hi vọng các chíp hôi hiểu nhé . anh không có ý nói ai cả . thấy lão @tuananh1203 nói thì anh vào nói chút thôi . nhìn lên trên chả thấy ai vào giúp cũng chả ai ủng hộ là đủ hiểu hen.

a còn nữa 93kg thì chưa bằng thằng bạn anh . hơn 100kg nhưng ngày nào nó cũng đạp xe đạp đi làm khoảng cách rất xa . nhưng nó vẫn ăn uống bình thường . giờ nó cũng thon hơn rất nhiều rồi ha ha vì chuẩn bị lấy vợ nên nó tâp hăng lắm . anh chỉ nể những ng như vậy thôi

[Xitrum76]

không phải chỉ trích mà là nêu ra những cái bản thân nghĩ thôi . anh đây low carb vẫn đc nhé . ngày 2 bát cơm và chỉ ăn rau thịt va các thứ nhẹ khác .nhưng anh còn tâp nặng nữa . và anh rút ra những cái sơ sơ vây thôi . em sinh năm 93 tức là kém anh 7 tuổi . anh chỉ nói những gì anh làm để k gây hại sức khỏe thôi . nếu em muốn biết cách giảm cân có thể qua anh tâp với anh . sợ thì rủ thêm ai đó đến . low carb hay high carb cũng ok nhé. đảm bảo với em em ăn nhiều lên vẫn giảm . low carb là 1 pp mà gần như nó k được áp dụng cho bất cứ 1 phương pháp thể thao nào cả . và cho con gái thì tốt hơn . con trai nên năng động thể thao nhiều nó sẽ đốt calo . chứ k phải là ăn ít rồi hi vọng nó giảm .
hi vọng các chíp hôi hiểu nhé . anh không có ý nói ai cả . thấy lão @tuananh1203 nói thì anh vào nói chút thôi . nhìn lên trên chả thấy ai vào giúp cũng chả ai ủng hộ là đủ hiểu hen.

a còn nữa 93kg thì chưa bằng thằng bạn anh . hơn 100kg nhưng ngày nào nó cũng đạp xe đạp đi làm khoảng cách rất xa . nhưng nó vẫn ăn uống bình thường . giờ nó cũng thon hơn rất nhiều rồi ha ha vì chuẩn bị lấy vợ nên nó tâp hăng lắm . anh chỉ nể những ng như vậy thôi

:lol: ý em là anh đừng nói làm bạn chủ topic nản thôi, em đâu có theo được lowcarb , vừa khó vừa bị ba mẹ la ăn tốn thức ăn, với lại em có 43kg thôi à, giảm nữa chắc nhìn như cọng dây thừng. em cũng giảm từ 66kg về 43kg mất 3 năm cơ mà, giảm được cân cũng mệt lắm, ngày nhảy dây 3000 lần, chạy bộ 2 tiếng, squat các kiểu , ăn thì như mèo, tập thì như trâu, khổ lắm mới giảm được, nên em thấy có người người ta giảm được là tốt rồi, như em đang giảm cân mà lập một topic như bạn trên ko ai vào động viên lại toàn gạch với đá chắc em lủi vào gầm giường trốn luôn quá.

[vietkanpy]

:lol: ý em là anh đừng nói làm bạn chủ topic nản thôi, em đâu có theo được lowcarb , vừa khó vừa bị ba mẹ la ăn tốn thức ăn, với lại em có 43kg thôi à, giảm nữa chắc nhìn như cọng dây thừng. em cũng giảm từ 66kg về 43kg mất 3 năm cơ mà, giảm được cân cũng mệt lắm, ngày nhảy dây 3000 lần, chạy bộ 2 tiếng, squat các kiểu , ăn thì như mèo, tập thì như trâu, khổ lắm mới giảm được, nên em thấy có người người ta giảm được là tốt rồi, như em đang giảm cân mà lập một topic như bạn trên ko ai vào động viên lại toàn gạch với đá chắc em lủi vào gầm giường trốn luôn quá.

thôi anh sợ các em quá thích làm gì thì làm đi .. động lực là tự bản thân có chứ đừng trông chờ vào ai đó nhóc nhé ...
đừng kể mấy bài em tâp ra anh buồn...cười lắm
đây là diễn đàn miễn phí ..đk có thu tiền nên đừng hòng mua được vàng ngọc từ miệng người khác
teen nhóc ma chưa nghe bài này à

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/xn676-flq7i&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/xn676-flq7i&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/xn676-flq7i&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[minhhai1307]

cố lên em, anh già 46 tuổi rồi còn khâm phục em đấy.
100000000000000000000 like for u.

tư vấn cho mấy đứa nhóc con phát mệt bác ạ .....
giờ người ta đo làm ra bao nhiêu tiền .. hay nâng được bao nhiêu kg..chạy được bao nhiêu km..cbao nhiêu phút thì ra .. lúc đ nào cũng thi hạ được bao nhiêu kg... bò được bao nhiêu bước ..mắt nhìn được bao xa.. đ biết kiếp trước chúng nó làm j nên tội mà trời hành ghê thế. toàn thứ nhỏ nhỏ mủn mủn.. lâu lâu đụng vào phải rút ra ngay hic... chả làm cái éo gì mà 1 đống vào ném đá..