Kết quả 11 đến 20 của 33
-
12-29-2014, 07:00 AM #11
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 2
Vừa mới chia tay n.y e qđịnh thay đổi :(
mình cao 1m58 nặng 51kg , số đo 3v : 84-79-91 . chả là vừa ct n.y vừa muốn tập trung vào tập luyện để thay đổi tí đón tết t.t hôm nay là buổi tập đầu tiên .
trước khi đi uống 1 cốc cafe đen
- đi bộ 15p (speed 5)
- gập bụng 20c , 3 lần mỗi lần nghỉ 3p
về ăn 3 miếng thịt nướng @.@ xong lại uồng 1 cốc cafe đen . và h thì đang type bài .
mọi ng góp ý xem mai mình nên giữ tiếp bài tập này hay giảm xuống hoặc nâng lên như thế nào nhé .
và mục đích chính của mình giảm vòng bụng xuống 3-4cm trong vòng 3 tuần .
-
12-29-2014, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tập nhiều quá vậy :roflmao::roflmao:
-
12-29-2014, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
tập nhiều quá, chắc hẳn đốt dc nhiều calo lắm...
-
12-29-2014, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
bạn đang tính ngày nào cũng tập kiểu đó à =))))
-
12-29-2014, 07:00 AM #15
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi yam2408
-
12-29-2014, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi phuongmy
-
12-29-2014, 07:00 AM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
còn gần 2 tháng có lên, ngày đầu có thể tập như thế. nhưng những ngày sau hy vọng là không :devil::devil:
-
12-29-2014, 07:00 AM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tuananh1203
mình kp là ức chế chỉ là muốn tập để k ở nhà suy nghĩ lung tung và muốn tích cực hơn trong việc giảm cân thôi bạn
-
12-29-2014, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
e hèm, chị hết hiểu mn nói gì luôn rồi.
-
12-29-2014, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
topic hại não vãi
Trứng rung 2 đầu cực mạnh là loại máy massage điềm G giá rẻ ra đời nhằm để giúp các bạn nữ thõa mãn được nhu cầu sinh lý khát khao được quan hệ của mình, với những độ rung từ nhẹ tới mạnh sẽ mang lại...
Đồ chơi giá tốt cục rung tình yêu 2 đầu mát xa cực phê