Giảm 14 cân trong 3 tháng nào! ^^

[daiklinh688]

d1: 30.12.2014
12h: 2 trứng chiên dầu oliu, 1 bát con rau súp lơ xanh

• chạy 40', gym 40':wtf:

16h: 2 lạng thịt lạc vai rán dầu oliu, 50g pho mai
17h: 2 trứng chiên dầu oliu, 25g pho mai
vì sự nghiệp sớm vào ketosis sau 6h chiều ko đc ăn j , cố lên!

đêm đói quá nằm đến tận 2h vẫn ko ngủ nổi, cứ uống nc mà cái bụng vẫn biểu tình ác liệt qua nên đành dậy làm lát pho mai

View more random threads:

• Đang low carb nhưng bị đứng cân
• GIẢM CÂN ĂN TẾT
• Phải giảm được 10 kg
• Giảm 12kg từ giờ đến tết .
• Giảm cân trong tháng giáp Tết. Nói không với bia rượu
• Em newbie giảm cân chống ế
• giảm cân cấp tốc trong 1 tuần
• lc, yoga, đạp xe, 62 kg ->55kg trong vòng 2 tháng
• Nk giảm cân của zô
• Chán mập lắm rùi :(( !

[nguyenminh170]

trầu quơ chạy 40p gym 40p mà ăn có nhiu đó, nổi ko bạn ơi :v