Kết quả 11 đến 20 của 85
Chủ đề: Giảm béo đón Tết nào!!!
-
12-28-2014, 07:00 AM #11
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mà đồ ăn sống là thế, nhưng khi mình rán chẳng hạn thì cộng thêm bn kcal cho mỗi 100g nhỉ, tại mình sợ tính chênh lệch quá!
-
12-28-2014, 07:00 AM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
chiều: tập gym như hôm trc
bữa tối: nửa bát cơm trắng=100 kcal
thịt chân giò luộc 100g=270kcal
súp lơ luộc khoảng>300g=90 kcal
cân nặng vẫn ko suy chuyển, chắc ngày mai phải siết chế độ ăn thêm tí nữa, sáng ăn cơm tối ko cơm, giảm thịt tăng hoa quả thôi!
-
12-28-2014, 07:00 AM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mà mới tìm hiểu trên diễn đàn thấy luọng protein 1 ngày cho phép đối vs mình chỉ từ 100-150g thôi, vậy mà mình 200g thịt+1 quả trứng nữa
! đúng là phải giảm thịt thật!
-
12-28-2014, 07:00 AM #14
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mà lâu lắm ko dùng diễn đàn r! từ hồi c3 toàn fb, giờ thấy nó cứ lạ lạ thế nào ý nhể! :happy:
-
12-28-2014, 07:00 AM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi đỗ đậu tương
-
12-28-2014, 07:00 AM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thuong can
nghe chị nói e mới để ý lại cái bảng tp dinh dưỡng các loại thực phẩm, nhưng nó ghi như thế thì phần g còn thiếu nó đi đâu nhỉ???
-
12-28-2014, 07:00 AM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
eo. gc tt mà ăn mỡ là ko đc đâu b nhé. chỉ ăn thịt nạc thôi @@
b ăn vậy sao mà xún kg cho đc.
-
12-28-2014, 07:00 AM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi đỗ đậu tương
-
12-28-2014, 07:00 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi đỗ đậu tương
-
12-28-2014, 07:00 AM #20
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hi các bạn
mình cũng có 1m53, 47kg, 78-68-86, đùi 50, bắp chân 35 - số đo khủng và mình rất, rất, rất muốn giảm béo đón tết như tên topic. các bạn cho mình tham gia với nhé!
Trong bối cảnh toàn cầu hóa, việc bảo vệ quyền sở hữu trí tuệ không chỉ giới hạn ở phạm vi quốc gia mà còn cần được thực hiện trên phạm vi quốc tế. Các tài liệu như bằng sáng chế, thương hiệu, bản...
Dịch thuật công chứng tiện lợi cho cá nhân và doanh nghiệp