Nên Siết cơ hay xả cơ !

[saobang]

La fitness o dau vay ban?

View more random threads:

• Ông anh cùng tập tại nhà
• Mới tập lại được 4 tháng
• Những cái nhất của bản thân!
• giúp mình giảm mở trên cơ thể và tăng cơ
• Sau hơn 4 tháng của mình
• 2 tháng của em mọi người chone xin ý kiến ạ
• Thay đổi theo thời gian :)
• 16 tuổi-2 năm 6 tháng tập tại nhà
• 3 tháng của e
• Mới quay lại với Gym được 1 tháng .

[giacnguvang]

Mới ra thêm 1 cái video mới nói về vấn đề xả cơ và siết cơ. Ngoài ra trong video mình cũng quay lại lúc mình tập ngực,vai và tay sau. Các bạn coi, có gì sai sót thì góp ý.
Nếu thấy hay thì nhớ like, share và subscribe để mình có tinh thần quay tiếp nha.

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/venPo3If7gA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/venPo3If7gA&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/venPo3If7gA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[muadongvinhcuu]

La fitness o dau vay ban?

Florida á bạn !

[teenddeem]

siết đi thớt ơi...