Nên Siết cơ hay xả cơ !

[saobang]

La fitness o dau vay ban?

View more random threads:

• Các bác cho e lời khuyên với
• lập topic mà chán quá không thấy ai coment gì ca? @@ -_-
• Người hay xe :))
• 5 Tháng. Mọi người cho xin ý kiến ???
• Kết quả của em sau 8 tháng các anh ạ! (lần đầu up)
• 2 Tháng Tập Tại Nhà+Một Chút SW
• 5 tháng 19 ngày nỗ lực hết mình
• Sau 7 tháng từ 55kg lên 65kg :D
• 4 tháng gym,60 ngày cầm tạ.
• Khoe hàng tí =))Cần các pro giúp đỡ để cutting hiệu quả.

[giacnguvang]

Mới ra thêm 1 cái video mới nói về vấn đề xả cơ và siết cơ. Ngoài ra trong video mình cũng quay lại lúc mình tập ngực,vai và tay sau. Các bạn coi, có gì sai sót thì góp ý.
Nếu thấy hay thì nhớ like, share và subscribe để mình có tinh thần quay tiếp nha.

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/venPo3If7gA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/venPo3If7gA&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/venPo3If7gA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[muadongvinhcuu]

La fitness o dau vay ban?

Florida á bạn !

[teenddeem]

siết đi thớt ơi...