Sự thay đổi nho nhỏ của tôi

[Mai Chi]

Thay đổi ngày một ít thôi :3
Nếu nói tập thì tập khá lâu rồi, nhưng nghiêm túc thì từ t10 năm ngoái
Cũng ko đi gym, dùng bodyweight là chính


[IMG]http://www.***************/community/attachments/99802/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/99803/[/IMG]

View more random threads:

• Ngực thế này ... nên Bulking hay Cutting?
• 4 tháng gym,60 ngày cầm tạ.
• ko tiến triển, xin giáo án mới
• Đã giảm một lượng mỡ đáng kể!!!
• noel vui quá
• 6 tháng ở phòng tập các bác góp ý dùm :)
• Mới tập một tý !
• 10 tháng tập tại nhà: mục tiêu khỏe & đẹp!
• Tập gym được gần 5 tháng ( ảnh trước - sau khi tập) >
• Giảm cân or tập và ăn uống bình thường?

[trungvu]

Chiêu cao cân nặng ra sao... mỏng quá

[ithongminh]

Cao là 1m73, nặng khoảng 68kg :3

[giaitriso]

Mình cũng 173 , 66 ký mà mình mỡ hơn bạn nhiều. Bạn nhìn khô và chắc khỏe thế. Bạn tập ở nhà là tập những gì

[kulu193]

Hít đất, kéo xà là chính này, với có mấy cục tạ đơn ấy, nhét vô balo r đeo vào cho nặng thêm =))