Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 41
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi quan0132
    xin chủ thớt lịch tập với chế độ ăn uống ngủ nghỉ ạ ?
    Mình tập bt thôi b k phải chế độ gì hết. Cơm ăn 2-3-4 bữa tuỳ hôm. Ngủ 2h sáng đến 11h trưa.
    Thứ 2. Chân
    Thứ 3. Ngực
    Thứ 4. Vai - bụng
    Thứ 5. Nghỉ
    Thứ 6. Lưng
    Thứ 7. Ngực
    CN. Tay - bụng

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Brent.top
    vậy là đẹp rồi nè, nếu thích muscle thì bơm thêm nhưng mình thích fitness vậy hơn
    Hi làm gì được fitness b. Người mình vẫn mỏng mà. Mình cũng đá banh nữa nên cũng k muốn bự lắm

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    xem quả đùi đi, xô đâu nữa?

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi holo hala
    Hi làm gì được fitness b. Người mình vẫn mỏng mà. Mình cũng đá banh nữa nên cũng k muốn bự lắm
    Mình có biết ông anh người cực to luôn, theo mình cũng tầm cỡ thi được mấy giải thể hình khu vực ấy, nhưng đá bóng từ trước giờ vẫn nhanh nhẹn và khéo lắm. Làm bên phòng CLB Sức Sống Mới ở Gò Vấp!

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đẹp phết đó thớt,nhưng theo mình bạn nên bulk tiếp,68kg thì vẫn hơi gầy

  6. #16
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    1,187
    Tạm ổn rồi...cố thêm 1 năm nữa là đệp

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Minh1997
    đẹp phết đó thớt,nhưng theo mình bạn nên bulk tiếp,68kg thì vẫn hơi gầy
    Cảm ơn bạn, đúng là mình vẫn hơi gầy và mỏng, căn bản còn đá bóng nữa nên k thể lên kiểu bulk điên cuồng được cứ phải từ từ lên b à, chắc sẽ cố gắng 6 tháng nữa lên 72-73kg

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi holo hala
    Cảm ơn bạn, đúng là mình vẫn hơi gầy và mỏng, căn bản còn đá bóng nữa nên k thể lên kiểu bulk điên cuồng được cứ phải từ từ lên b à, chắc sẽ cố gắng 6 tháng nữa lên 72-73kg
    Bác đá sân mấy người nhỉ? Nếu xét về thể hình trong bóng đá thì cỡ bác hoặc lên vài kg nữa là quá ngon rồi. Bác khỏe hơn hẳn mấy người chỉ đá bóng mà không tập thể hình không?

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Body đúng chuẩn người đàn ông trong mơ của mình

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi canthohm
    Body đúng chuẩn người đàn ông trong mơ của mình
    Không biết mình có hiểu lầm ý bác không(n)

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:42 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.