1m63 - 82kg: mong muốn trở thành strongman :))

[nvtuantt]

lean đi bạn - ko thi đấu đánh đấm gì thì theo strongman làm chi khó tán gái

[honghuebds]

mình có cái là chả có gì, cũng chả tán gái, thế mà gái nó cứ bu đầy. khổ lắm.
nên mục đích tập tạ là để gái nó tránh xa ra :d

bó tay - bạn thật đào hoa

[quanghnn]

post ảnh đê chủ thớt

ảnh đăng rồi, ở đây nè http://***************/community/threads/67414/ :cry:

[phluant]

dạo này ngày nào đi tập về cũng lăn tăn cái vụ ăn.
không biết nên nhồi nhét vào cho nó thành strongman
hay là nên uống whey rồi đi ngủ cho nó thành fitness.
khó khăn vãi ra :d

[maukimtan]

derek pounstone
cầu vai mơ ước của tui :love:

[nguyenvietanh123]

cầu vai thì tập bài nào hiệu quả các bác nhỉ ?
em thì đang tập bài kéo tạ đòn với lại nhún cầu vai. tuy nhiên thấy 2 bài hơi ít.
có cầu vai nhìn nó khỏe khoắn vãi ra :love:

thử high pull vơi wide grip seated row (kéo lên bung trên) đi bác...bác ko that vọng đau )

[annguyen]

có cầu vai mặc áo ba lỗ mới đẹp :love:

như này hả ?


ko ba lỗ, áo thun cũng đẹp mà :d

[daothuhuyen93]

vãi cả đái ông thứ 2 người như quả bóng:roflmao:

savickas - 3 lần vô địch thế giới world's strongest man đó :roflmao:
và vô số lần vô địch thế giới arnold strongman classic (cái này đo raw power, ít tính sức bền và nhanh nhẹn như world's strongest man). hầu như lần nào có ổng là ổng vô địch :roflmao:

[totinhte]

cái ảnh nhìn ngưỡng mộ vl :smug:

hehe, về gánh thì nó gánh những gần 1000lbs (gần 500kg) đi 50m kia.
chừng này em, mỗi em 60kg thì chỉ mới 240kg.
thực tế thêm 2 em nữa nó vẫn gánh nỗi.
sức đó chắc còn hơn trâu hơn bò :lol:

[goalkinh]

[img]http://www.***************/community/attachments/59363/[/img]



[img]http://www.***************/community/attachments/59362/[/img]



dây quấn và creatine đã về )