Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 16 Đầu tiênĐầu tiên 123412 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 153
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi fascistkid
    mình.nghĩ bulk cut thì nên căn cứ theo tỉ lệ mỡ (ước lượng), ví dụ mỡ trong khoảng 10-15%. xuống dưới 10% thì bulk tiếp, lên quá 15% thì cut, cũng là 1 cách.
    tks bác góp ý. cái bác nói thì chuẩn quá rồi.
    có điều phần lớn đều có tâm lý sợ to và mỡ màng, nên cycle carb có lẽ sẽ giúp những bạn béo "vui hơn", có động lực hơn khi thấy thân hình ngày càng nhỏ và săn lại, thay vì bulk to lên rồi mới cut sau. ý em thế :d



    Trích dẫn Gửi bởi nhokdanh1994
    bác bự ơi,cho em hỏi bài bent over row là bài tập thế nào nhở :lol:
    hôm qua có bạn tặng mình câu này: "google ko bao giờ tính phí". giờ tặng lại bạn :d
    https://www.google.com.vn/search?gs...urce=og&sa=n&tab=wi&ei=ob4mutwbaavyiae qv4hadg

  2. #12
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cho em hỏi tí ạ, 1 ngày đc uống mấy lon coca light vậy m.n?

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi rùa ngố
    thực ra anh em ta ko nên tập bắp chuối mà làm gì,vì theo tôi thấy và tìm hiểu bắp chuối cực kì khó lên. ngoài chơi steroi nó to lên ko tính còn lại tập cách mấy ăn cách mấy cũng ko to được đâu
    jeffseid là 1 ví dụ luôn cho dễ hiểu nó tập bắp chuối khủng khiếp nhưng kết quả là đây :hilarious:

    hãy chiêm ngưỡng bắp chuối của 1 profitness nổi tiếng thế giới :love:
    bắp chuối to hay bé là do bẩm sinh quyết định nhiều hơn
    phòng mình có thằng chả thấy nó tập chân bao giờ mà bắp chuối to kinh:sick:
    không tập thì chắc 100% chả bao giờ lên, có tập thì may ra mong cải thiện ít nhiều!

  4. #14
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dây cút-lơ
    không tập thì chắc 100% chả bao giờ lên, có tập thì may ra mong cải thiện ít nhiều!
    để bắp chuối bé tập đùi cho to ra đi bơi mặc quần đẹp lắm.mà bắp chuối bé đùi to mới là đùi ếch.

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    má ơi, bác thớt chắc như con voi luôn quá .

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ba bự
    mỗi ngày 1 lon đi
    coca diet đúng ko.đi chơi mình toàn uống loại này đếch bao giờ sợ mỡ bụng :lol:

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi rùa ngố
    coca diet đúng ko.đi chơi mình toàn uống loại này đếch bao giờ sợ mỡ bụng :lol:
    redbull zero đã hơn nữa đó, khỏe cả ngày, ko đói, cũng chả có calo.
    có điều vn ko có.

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tilldoomsday
    má ơi, bác thớt chắc như con voi luôn quá .
    vì sao mà nói thế ? vì có 1m63 mà nặng tới 82kg á ?
    cách đây 3 tháng là 91kg đó :d

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ặc, anh 1m63 ngày trước nặng 91kg á? up cái ảnh coi nào :d:d:d

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hunter0126
    bác cho e xin nguồi bài trên bodybuilding được hem ah?
    http://www.bodybuilding.com/fun/top-5-facts-you-should-know-about-carb-cycling-and-fat-loss.htm

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:11 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.