Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 7 Đầu tiênĐầu tiên ... 23456 ... CuốiCuối
Kết quả 31 đến 40 của 63
  1. #31
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    you're not fat, just bulking :hilarious: eat big to get big brah

  2. #32
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ryu1508
    you're not fat, just bulking :hilarious: eat big to get big brah
    but... but it is cutting season. dont worry i still eat a lot tho. food is love, am i righttttt

  3. #33
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi dragon t
    gia đình chú có điều kiện nhỉ . hix tui không carb có mà không đủ calo cho 1 ngày , ăn mãi không lên nổi 2000 calo là sao hic
    mình ăn thịt heo, gà với cá thôi chứ cũng chả có tiền ngày nào cũng ăn thịt bò :roflmao:

  4. #34
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    158
    Trích dẫn Gửi bởi ryu1508
    nữ thì chắc tập strength khoảng 6 tháng là dc mà chị, 1pl8 dl là cỡ 60kg thôi
    gato cái bánh tạ chứ k gato mức tạ e ơi :d
    toàn p tập với bánh tạ 10kg nên nhìn bánh tạ to là thèm chảy nước mắt nước mũi

  5. #35
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ryu1508
    dao động tầm 150-200 gr protein mỗi ngày vì mình cũng ko có đếm chi tiết :hilarious: hên mà vận động nhiều, 4 ngày tập strength + 3 ngày crossfit chứ ko chắc bị gout rồi. eat big to get big brah :roflmao:


    [img]http://www.***************/community/attachments/81860/[/img]




    [img]http://www.***************/community/attachments/81861/[/img]




    [img]http://www.***************/community/attachments/81862/[/img]



    nữ thì chắc tập strength khoảng 6 tháng là dc mà chị, 1pl8 dl là cỡ 60kg thôi
    adu bác ko có điều kiện ăn nhỉ !?! tui chỉ thay pro + carb = beer nên bụng gom lại 1 múi người bao nước bao bự kkkkkk

  6. #36
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi poptartsbabe
    mình ngưỡng mộ mấy bạn low carb lắm, tại vì mình không theo low carb được ). mình nghĩ đi tập gym phải có carb mới có sức đe tập . kiểu ngta tới gym vì muốn giảm cân, còn mình vì muốn đuọc ăn nhiều mà mình nhảy qua hẳn power lift.
    cũng ko biết sao nữa. mình ko quá quan trọng tính calo, lười hehe. nhưng mình thấy tập cũng dc, 2 tuần mà thấy săn lại, bụng teo chút mỡ là khoái lắm roài, cố gắng đến tết. mình chơi cả hydroxycut, tập mồ hôi ra khá nhiều

  7. #37
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi poptartsbabe
    má ơi sao nhìn ngon quá vậyyyyyy :v.



    ừ cái plate đó nhìn vậy chứ tính ra kg ko có nhieu hít c @voikcoi oi dc cai no to )
    thì c bẩu là gato cái bánh tạ thôi mà. hqua c romanian dl bằng mức tạ của e. nhưng với bánh 10kg. đã thế lại còn hướng dẫn 1 e khác tập với thanh đòn không. riêng cái đoạn tháo lắp tạ cho 4 set rồi cất tạ bê tạ đủ mệt gần bằng tập :d

  8. #38
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    [img]http://www.***************/community/attachments/81973/[/img]


    ở nhà có bánh pita, nên màu mè cắt nữa cái, cho vào lò 5' cho giòn giòn tí rồi nhét với 50gr cabbage, 30gr đậu đen, 15gr bắp, một muỗng light mayo, ít siracha, với 2oz thịt gà xé.

    ( nhiều khi thấy cũng nản chí, nhưng lâu lâu được người nổi tiếng like photo mình làm mình thấy cũng vui nhẹ =)) vì đây là thread của mình nên cho mình tự sướng post lên cái =)) tuy chả lquan lol.. đi gym thì dễ quá, ăn mới khó ) #thestruggleisreal


    [img]http://www.***************/community/attachments/81974/[/img]

  9. #39
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi poptartsbabe

    [img]http://www.***************/community/attachments/81973/[/img]


    ở nhà có bánh pita, nên màu mè cắt nữa cái, cho vào lò 5' cho giòn giòn tí rồi nhét với 50gr cabbage, 30gr đậu đen, 15gr bắp, một muỗng light mayo, ít siracha, với 2oz thịt gà xé.

    ( nhiều khi thấy cũng nản chí, nhưng lâu lâu được người nổi tiếng like photo mình làm mình thấy cũng vui nhẹ =)) vì đây là thread của mình nên cho mình tự sướng post lên cái =)) tuy chả lquan lol.. đi gym thì dễ quá, ăn mới khó ) #thestruggleisreal


    [img]http://www.***************/community/attachments/81974/[/img]
    damn dude, richard " the ant " hawthorne :cry:

  10. #40
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cái này k phô này. đẹp
    c cũng k thích kiểu bơm ngực to đùng r cố show ra, make up đậm, đi giày cao gót v cố tình khiêu khích. chắc tại gato vì mình lúc tập trông kinh bỏ xừ :d (không tập cũng kinh)

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 02:01 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.