Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 6 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 57
  1. #11
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mình có thắc mắc mong bạn thông cảm: bạn là gay hả ? :^^

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giới tính : nam :v gay khĩ gì :v mặt men mà :d

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi samdoll
    giới tính : nam :v gay khĩ gì :v mặt men mà :d
    nam 1m65 nặng có 62kg mà muốn giảm xuống 55kg làm gì vậy trời. )

  4. #14
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    46
    Trích dẫn Gửi bởi nợmẹ10nàngdâu
    mình có thắc mắc mong bạn thông cảm: bạn là gay hả ? :^^
    hehe,tại mình thấy vẫn còn nhiều mỡ quá nên muốn giảm thêm cho gọn ấy mà :d

  5. #15
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    [img]http://www.***************/community/attachments/82613/[/img]

  6. #16
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ngày 3
    -1 bát cơm = 200 calo
    -50g thịt lợn nạc = 150 calo
    -300g khoai tây = 270 calo
    -1 nem rán = 200 calo
    -1/3 trái xoài = 40 calo
    -5 quả táo nhỏ = 100 calo
    tổng : 960 calo

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mik nghĩ b mún gc nhanh đón tết thì nên theo lc , mik nghĩ rằng b cứ theo đà ăn như v, cứ kham kham là lượng calo nv, thì giảm hơi cực hình đấy , nguyên tắc của tt là calo vào nhỏ hơn calo zô, lượng calo b ăn đủ để cơ hoạt động là ok rồi , ăn nhìu tích mỡ

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    95
    :d cảm ơn bạn,mình giảm cân trong thời gian dài mà,cứ từ từ mà chắc thui,còn lc chắc mình ko theo đc đâu,kiêng tinh bột quá xong khi ăn lại toàn kiểu bị cuồng ấy,ăn nhiều kinh khủng,với trước mình cũng có đăng bài trên đây mà,giảm cũng theo cách này từ 62 kg xuống 54 kg ,mình cứ cắt giảm mỗi thứ 1 chút đi là đc,hạn chế tinh bột,thể dục đều đặn,kiểu gì cũng giảm,vấn đề chỉ là thời gian thui hehe

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    v cố lên nha bạn vì body đẹp hỳ hỳ

  10. #20
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    14
    chúc mừng nghen hỳ hỳ

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:51 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.