Kết quả 1 đến 10 của 12
Chủ đề: Quyết tâm... Hè và Bikini
-
03-10-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Quyết tâm... Hè và Bikini
em nay 20 tuổi. cao 1m53, nặng 47 cân. mục tiêu 40
)))). e luôn mong mình gầy đét xì mô na (con gái mà). số đo hiện tại:
vòng 1: 80
vòng 2: 63
vong 3: 89
em đã lowcarb rất nhiều lần nhưng đều không có ý chí nên đều thất bại. vừa rồi e cá độ nên lowcarb được 5 ngày (khoảng tgian lowcarb dài nhất của e) và giảm được từ 48 xuống 45,5. sau đó e ăn lại và trở về với cái máng lợn.
lần này e hạ quyết tâm, viết nhật kí để lấy tinh thần tránh xa cám dỗ. e đá hết hộp bánh nhà e rồi, cám dỗ cũng ít đi nhiều. mong mọi người góp ý và tham gia cùng em để em có thêm động lực đến với thân hình nóng bỏng)))))). hành trình từ ngày mai 11/3/2015 !!!!
View more random threads:
- Hội phấn đấu giảm cân t11
- Mem nữ ơi. Nhật kí của hajie nè ( 2tháng=8kg)
- Nhật ký giảm cân 10kg
- điện hoa tươi giá rẻ toàn quốc
- Khởi đầu lại LowCarb sau 2 lần thất bại
- Chia sẻ cách giảm cân quá dễ dàng
- [Keto] Nhật ký giảm cân của Nova :)
- Quyết tâm thay đổi bản thân
- nhật ký giảm cân 12 kg
- Thức tỉnh - Quyết định giảm cân...
-
03-10-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
xuống 40kg, v1 chắc còn 76 quá :banghead:
-
03-10-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ốm bớt mà toàn mỡ, lỏng lẻo, chảy xệ xấu hoắc, vạt trước vạt sau không có j thì giảm vậy để làm cái j. bạn anh 1m54 48kg còn thấy nhỏ con, huống chi bạn đòi 40. tìm hiểu lại đi e!
-
03-10-2015, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình cá là b chỉ giảm nước và do ko ăn gì đáng kể nên mí giảm cân, ăn thì về máng lợn là đúng rùi. chạy bộ hoặc tham gia môn thể thao or đi gym đi b. đảm bảo người đẹp và ko lên cân dễ dàng đâu,lại ko phải kiêng khem khổ sở!.mình giảm từ 50kh xg 46kg bằng cách chạy bộ 1h mỗi ngày. 3-6 ngày/tuần. tết ăn uống mà ko tập luyện cũng ko lên cân, vì trc đó mình giảm mỡ mà :d. chúc b có cách làm đúng đắn và thành công.
-
03-10-2015, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi pipu23
Gửi bởi hzolek
-
03-10-2015, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cố gắng lên e. cân nặng của e bây giờ là mơ ước của chi. hj
-
03-10-2015, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
em dáng ectomorph mong béo còn không được nữa
(
-
03-10-2015, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
gầy xấu lắm bạn con gái có da có thịt vẫn đẹp hơn bạn gái mình 43 kg 1m65 ốm nhôm à
-
03-10-2015, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình có tập hiit nhưng chỉ có bụng giảm thôi. còn chân tay trc như nào thì sau vẫn thế chả nhúc nhích ji cả. nên nhìn ngoài ng chả có ji thay đổi
-
03-10-2015, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
vòng 1 80 @@. mình nghĩ ko cần giảm xuống quá 46kg đâu. theo mình bạn tập thêm 1 số bài squat nữa cho săn chắc vào nhìn mới nuột đc, chứ gày mà vẫn nhão thì ko đẹp đâu. chúc bạn thành công
Bạn đang kiếm tìm sản phẩm tẩy trang Hàn Quốc cho da nhạy cảm vừa dịu nhẹ, vừa làm sạch hiệu quả? Với làn da dễ dị ứng, việc lựa chọn sản phẩm thích hợp là vô cùng quan trọng để duy trì da tràn đây...
Top 5 SP tẩy trang Korea cho da nhạy cảm nổi bật 2025