giảm cân để thây đỏi mình 10thang giam 50kg

[phungnham92]

co ai giup minh voi minh ko muon bi suy nhuc nua

View more random threads:

• giảm cân thôi ^^
• phấn đấu 6 múi
• Tiếp tục chương trình giảm cân đợt hai (từ 79kg-còn 73kg)
• Nhật ký giảm cân !! Cố gắng nào :)
• Xin 1 góc nhỏ viết nhật ký giảm cân cho có động lực.
• Mỡ's enemy muốn thổi bay tảng mỡ 26kg =))
• Tìm Lại Chính Mình.
• Bị béo phì... quyết giảm 20 kg cho đến tháng 6
• LC ngày thứ 5
• Có phương pháp nào giữ cân nhưng tăng cơ không ?

[hongluongseo]

co ai giup minh voi minh ko muon bi suy nhuc nua

nếu muốn giảm cân thì đặt mục tiêu số ký chứ đừng đặt thời gian thời gian chỉ là con số đại khái để mik nỗ lực thôi chứ quy thành mục tiêu sẽ chỉ mang lại áp lực
giảm cân cũng giống như thi tiếng anh, điểm cao hoặc điểm thấp chứ ko có rớt hay đậu quan trọng là mik quyết tâm muốn đạt mức nào thôi
dù sao cũng là chuyện của bản thân, chẳng ai giúp đc đâu nên cứ cố gẳng thôi, ko đc thì cũng là làm hết sức rồi

[mrkhanh789]

cam on nhung 10thang la thoi gian ma minh dc cuc cuôcdi minh co ai chi cach cho minh y minh ko co nhieu tien chi tap the duc tai nha thoi voi lai tnoibian y lam cua minh thay doi lien tuc

bạn đang viết lảm nhảm gì đấy mình ko dịch được?

[shincodon9x]

bạn muốn tăng cân rất dể bạn chi can kiên ăn 1tuân ăn lại nhìu hơn là dc

cách nay mạo hiểm nhễ :d

[greenstars_dj]

uk 10 tháng là thời hạn mà mình đặt ra cho mình để ép cơ thể mình xuống mức có thể và cũng là lúc mình láy lại danh dự của mình mình ko muốn xuất hiện với thân thể mình đag có nửa mình muốn lột xác hoàn toàn nên mình đặt ra thời gian cho mình hi mông các bạn chỉ bí quyết hi cám ơn các bạn

đi hút mỡ đi chả cần 10 tháng đâu, con trai gì mà phải xoắn mấy cái đó :sneaky: thích nói gì thì nói lòng ta vẫn phải vững chãi như bàn thạch :lol: đây đi đâu cũng bị gọi là nấm lùn thùng phi di động đủ các kiểu con đà điểu mà có sao đâu :roflmao: cứ giảm từ từ (y) nói thật chứ cái quyết tâm suy nghĩ của b mình ko tin đc lâu đâu :x3:

[kimthanhthethao123]

["addy nguyen, post: 1283111, member: 81637"]cách nay mạo hiểm nhễ :d[/quote]

giống như nhưng bạn giảm cân ne níu bỏ sẻ mập lại gấp 2 lần

[machao112]

[quminh"dustin nguyen, post: 1283116, member: 49288"]đi hút mỡ đi chả cần 10 tháng đâu, con trai gì mà phải xoắn mấy cái đó :sneaky: thích nói gì thì nói lòng ta vẫn phải vững chãi như bàn thạch :lol: đây đi đâu cũng bị gọi là nấm lùn thùng phi di động đủ các kiểu con đà điểu mà có sao đâu :roflmao: cứ giảm từ từ (y) nói thật chứ cái quyết tâm suy nghĩ của b mình ko tin đc lâu đâu :x3:

sr bạn mình là người đồng tính bạn ko hỉu đc sự sủy nhục mà mình chịu dau

đồng gì thì cũng vậy. có những nguyên tắc bạn không thể bỏ qua được.

[xvietsao]

["addy nguyen, post: 1283111, member: 81637"]cách nay mạo hiểm nhễ :d

giống như nhưng bạn giảm cân ne níu bỏ sẻ mập lại gấp 2 lần[/quote]
mình thuoc dạng mình dây mak còn ăn kiêng sau 1 tuần chac thành con khô

[panda126]

[quminh"dustin nguyen, post: 1283116, member: 49288"]đi hút mỡ đi chả cần 10 tháng đâu, con trai gì mà phải xoắn mấy cái đó :sneaky: thích nói gì thì nói lòng ta vẫn phải vững chãi như bàn thạch :lol: đây đi đâu cũng bị gọi là nấm lùn thùng phi di động đủ các kiểu con đà điểu mà có sao đâu :roflmao: cứ giảm từ từ (y) nói thật chứ cái quyết tâm suy nghĩ của b mình ko tin đc lâu đâu :x3:

sr bạn mình là người đồng tính bạn ko hỉu đc sự sủy nhục mà mình chịu dau

đã là con người thì nguyên tắc giảm mỡ thừa trong cơ thể đều như nhau cả thôi nên b k thể phá bỏ những cái đó đc :cry:

[vietkanpy]

mình cũng đang trong quá trình giảm kg, ko giám lạm bàn gì nhiều, nhưng đợt hè 2 tháng ăn lowcarb + chạy,đi bộ mình cũng xuống được cỡ 15 kg đó bạn. biến nỗi buồn thành sức mạnh nhé, đừng để nó đánh bại