Kết quả 1 đến 2 của 2
-
03-17-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nên dừng hay tiếp tục , nếu tiếp thì cho mình xin ý kiến!
trong thời gian nghỉ toàn ở nhà ăn rồi lên mạng rồi thành con heo 1m73 nặng 82k
. hôm 1/1/2015 đi ăn đám cưới họ hàng ai cũng bảo béo quá mức thế là mình bắt đầu ăn kiêng . ngày ăn 3 bữa sáng ăn ít phở+mì ,trưa với tối mỗi bữa nửa chén cơm với đồ ăn và rất nhiều rau , mỗi ngày tập luyện 1h
2/1 -> 10/1 : từ 82 --> 79 xuống 3k
10/1 -> 17/1 : từ 79 --> 77 xuống 2k
17/1 -> 24/1 : từ 77 --> 76.5 xuống có 0.5k :d
24/1 -> 31/1 : từ 76.5 --> 75 xuống 1.5k
1/2 ->13/2 : từ 75 xuống 73 xuống 2k
sau khi giảm đc 9k từ 13/2 tới nay 17/3 đang 72k , giờ đang muốn giảm tiếp mà không biết bao nhiêu là vừa , bố mẹ thấy ăn ít cơm toàn chửi vì từ 82 xuống 72 là cả một đống mỡ ra đi người ốm lại . trên mạng thì toàn tin ăn kiêng tinh bột nào là rụng tóc với không có đường nuôi não v..v . theo mọi người thì nên làm sao ạ.View more random threads:
- Tăng lại giảm, tăng lại giảm :(
- xin hỏi mọi người cách cải thiện bụng
- 5kg trong 3 tuần , mình sẽ làm được
- Nhật ký giảm cân của Xốp
- Muốn giảm cả chục kí cơ
- Mong muốn được "lột xác" như các oppa HKT !!!!
- Mình đã làm được 82Kg=>68Kg
- nhật kí again
- Giảm kg chào hè và đi biển <3
- Nhật ký quyết tâm giảm 17kg
-
03-17-2015, 07:00 AM #2
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 0
nó tùy vào tỉ lệ mỡ mới biết đc nên tiếp hay dừng. thêm nữa mình hạn chế tinh bột chứ ko phải là kiêng hoàn toàn !
- quân chơi tình dục hay phương tiện thủ dâm ngày nay không còn quá xa lạ với các anh, ngày càng nhiều các cặp đôi tìm đến với nhu mong muốn thay đổi không khí yêu mãnh liệt hơn chính bởi thế mẫu mã...
Cốc tự sướng Leten Air Burst bú mút dương vật cho nam