Kết quả 1 đến 6 của 6
-
03-30-2015, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 4
Giảm kg chào hè và đi biển <3
giờ này năm ngoái mình cũng giảm kg theo lc và từ 86kg xuống 76 trong vòng gần 3 tháng
người mình nó dễ hấp thụ nên ăn rất mau béo k giữ kg đc
vừa có ông anh cãi nhau cùng mình là k ăn tinh bột ,đường,gas,rượu bia ,ăn rau vs thịt k giảm *** đc kg,mình bảo cá 1 tháng lương anh chơi vs em ko ?co hết cả vòi vào =))
thôi vào vấn đề,vì k có time nên thực đơn hàng ngày của mình sẽ lấy miến ra làm đồ ăn sáng chính hoặc trứng gà trần hoặc trứng vịt lộn ( 2 quả )
trưa thì ăn rau xơ..các loại rau xơ,k động đến hoa quả và củ vs thịt nạc ít mỡ vs canh
tối thì luôn ăn trước 6h tối cũng chỉ rau vs thịt ít mỡ,đói thì ăn thêm dưa chuột hoặc uống nước
năm ngoái thì mình mất 3 ngày đầu là khá đói còn lại về sau mất luôn cảm giác thèm ăn
cái khó ở đây là mình khó hạn chế đc bia rượu vì bạn bè nhiều nên h phải tránh mặt hoặc lí do bệnh tật trong đôi tháng vậy
mong cả nhà cho lời khuyên và đóng góp cho mình để hoàn chỉnh thực đơn ăn hàng ngày và có thêm động lực
dùng tạm ảnh năm ngoái trước là 86 và sau là 76View more random threads:
- Cách nhảy dây giảm cân
- Giảm cân- Giảm đùi-GIảm eo
- Đẹp trai thì mới có nhiều đứa yêu ^^
- [2/3/2015] Hành trình đuổi 10kg mỡ bắt đầu
- Thực đơn low carb trong 1 tuần đầu
- 25 ngày giảm 11kg. Làm 1 cái topic lấy tinhthần
- Tròn quá rồi . . . Phải thay đổi bản thân thôi :")
- Mọi người cho mình hỏi về Lowcarb ạ!
- giảm 4 kí lô 1 tháng nào....dzeeeeeeeeeeeeeeee cố lên
- Giảm cân đeee.....
-
03-31-2015, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cố lên :3
-
03-31-2015, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
giảm chút nữa rùi chơi gym luôn ông anh
đàn ông mà lúc nào cũng áp lực giảm cân như mấy chị em nghe nó yếu đuối quá
-
03-31-2015, 07:00 AM #4
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 79
Gửi bởi haylangthang
) chỉ là h đang đi học cao lên k có điều kiện để gym tiếp thôi,ăn uống cũng k đc như ở nhà,giảm kg kiểu lc tốn kinh
-
04-03-2015, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
hết 5 ngày đã giảm đc 2kg nước trong cơ thể,tuy người hơi đói thèm ăn và cảm giác yếu yếu
-
04-03-2015, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cẩn thận tụt huyết áp , co giật đấy nha
- quân chơi tình dục hay phương tiện thủ dâm ngày nay không còn quá xa lạ với các anh, ngày càng nhiều các cặp đôi tìm đến với nhu mong muốn thay đổi không khí yêu mãnh liệt hơn chính bởi thế mẫu mã...
Cốc tự sướng Leten Air Burst bú mút dương vật cho nam