Focus-T25,25 phút mỗi ngày và mình đã có 1 cơ thể săn chắc

[seoprovu1]

Cho mình xin cái link tập như bác nói vì lên youtube search toàn là nói ji đâu và ko full.
Thanks bác

[tantran24]

Cho mình xin cái link tập như bác nói vì lên youtube search toàn là nói ji đâu và ko full.
Thanks bác

http://***************/community/threads/71276/page-3#post-1085288

[vipthuhuongictu]

Cho mình xin cái link tập như bác nói vì lên youtube search toàn là nói ji đâu và ko full.
Thanks bác

http://***************/community/threads/71276/page-3#post-1085288
bạn phải down hết về thì mói có lịch tập

[danghoaqt]

tải lich tập ở đâu vạy bác

bác xem link của em ở dưới,nếu bác tải hết video về rồi mà chưa có lịch thì hơi lạ

[thanhlong243]

theo a tìm hiểu thì bỏ strench = việc cơ k thả lỏng,tuần sau đó tập k hiệu quả

em giảm cân mà uống nhiều sữa thế sao đc

từ khi tập T25 tới h là 3-4 tháng rồi mà chưa tập bài strech lần nào hix hix, chủ yếu là do trong tuần bận hay bỏ tập nên chủ nhật tập bù để đủ 5 buổi/ tuần @_@
ps: hy vọng bài strech cuối mỗi bài gỡ gạc đỡ

[benjamin239]

http://***************/community/threads/71276/page-3#post-1085288
bạn phải down hết về thì mói có lịch tập

Có phải Down hết 9 cái link của bạn đúng hem?

[GemMylove]

Có phải Down hết 9 cái link của bạn đúng hem?

uhm,9 file luôn

[lamchuong95]

uhm,9 file luôn

Thanks bạn

[messi]

Thanks bạn

về chế độ ăn thì bảo chủ thớt build lại cho

[HuaAnh]

Bác có thể mình xin thực đơn hàng ngày của bác được ko ah