Kết quả 1 đến 10 của 796
Chủ đề: 8 phút để có cơ bụng hoàn hảo !
-
07-06-2009, 08:12 AM #1Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 15
bài này hay đấy, tớ sẽ áp dụng. không mất quá nhiều thời gian một ngày
View more random threads:
- Co cơ và giãn cơ
- Với kết quả đã đạt được trong 6 tháng đầu năm, TMT đã hoàn tất 51% tiêu chí doanh thu
- Hít xà đơn cho người hoàn toàn mới
- Tìm giáo án thể hình cho người mập
- 5 chương trình tập cơ ngực cho người mới
- Giáo án 3 buổi/ 1 tuần - Theo Allpro
- Em bị đau đầu khi tập !!!
- Hỏi giáo án cho người mới
- Tập thể hình cho người gầy
- Hít thở đúng trong luyện tập Thể hình
-
07-06-2009, 08:53 AM #2Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thachsanh
-
07-06-2009, 08:55 AM #3Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tập wen sẽ mất nhiêu đó thời gian
-
07-06-2009, 12:01 PM #4Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cái này mà tập không quen đảm bảo các bác tập cỡ 1-2 phút là ai nấy chết giấc hết rồi
em có chương trình tập cỡ 5-15 phút mà em theo có nổi đâu , mới bắt đầu vào được 1-2 phút là cơ nó không nghe lời rồi
gượng dậy = nằm xuống
ạc ạc
-
07-06-2009, 07:39 PM #5Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 140
8 phút để có cơ bụng hoàn hảo !
thấy anh em trên diễn đàn luôn lo lắng về vòng 2 của mình, em sưu tầm được một phương pháp tập luyện cơ bụng với 8 phút mỗi ngày. anh em sẽ lấy lại tư tin với cơ bụng 6 múi.
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/9tdzrogsbbu&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/9tdzrogsbbu&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/9tdzrogsbbu&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
-
07-06-2009, 07:52 PM #6Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 0
chưa thử, để coi ra sao.
-
07-08-2009, 12:57 PM #7Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 179
hey cái này nó hông có bày hít thở ... hit thờ thế nào pro
-
07-08-2009, 01:08 PM #8Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 62
hôm qua e vừa tập cái này xong, cổ cứng hết cả rồi. hôm nay đến tập ở phòng gym mà người cứ đơ ra. nhưng sẽ cố duy trì tập vì thấy thíc. hehe!
-
07-08-2009, 01:39 PM #9Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
động tác thứ 5 chắc phải treo giò mà tập để lâu ko chịu nỗi (
-
07-08-2009, 02:15 PM #10Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cho mình hỏi tập mỗi 1 cái là chuyển qua cái kia hay là tập 3 lần trong 6 bài tập cơ bụng trên :unsure:
Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại thuốc bôi tăng kích thước dương vật được lăng xê là có khả năng làm tăng kích cỡ dương vật của cánh mày râu. Tuy nhiên không phải loại thuốc nào cũng...
Thuốc tăng kích cỡ "cậu nhỏ" có tác dụng không? đàn ông nên biết