Kết quả 1 đến 4 của 4
-
07-04-2016, 06:10 PM #1Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
e tập dc gần 3 tháng như vậy có ổn ko ạ
e tập dc hơn 2 tháng. e 1m65 hồi xưa 50kg giờ 60kg rồi. e k biết thế là nhanh hay chậm nữa. các bác cho e ý kiến với. lịch tập e
ngực. tay sau
xô lưng. tay trc
full chân
ngực. bụng
cardio
vai bụng
nghỉ
lịch e như vậy dc k ạ.
e đang lười cadio quá e muốn chuyển luôn buổi đấy thành buổi full chân dc k ạ
e mới tập mong các bác chỉ. tks ạ
[IMG]http://www.***************/community/attachments/100005/[/IMG]
[IMG]http://www.***************/community/attachments/100006/[/IMG]View more random threads:
- Anh em góp gió ạ
- SAU 9 THANG 10 NGAY CHIẾN ĐẤU
- 6 tháng của em. anh em cho ý kiến
- Các bác cho e lời khuyên với
- 2 tháng rưỡi của e . làm mốc :3
- rèn luyện trong 7 tháng và bỏ dở 1 năm thi đại học giờ đang cố gắng tập lại ^^
- Lên xà đơn 1 tay
- 8 tháng khổ luyện
- Đến với gym sắp tròn 3 tháng
- tập cận lực 3 tháng của em, mong các sư huynh chỉ giáo :D
-
07-04-2016, 06:15 PM #2Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Người vậy 3 tháng ổn quá rồi còn gì. Mà bác muốn giảm mỡ không chứ có vẻ mỡ hơi nhiều á.
-
07-04-2016, 06:20 PM #3Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi BNQ
-
07-10-2016, 09:00 AM #4Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bác nhìn vậy là ngon, tôi m70 tháng trước cũng 50kg. Nốc hết mass 6Lbs đến nay tròn 1 tháng lên 58,5kg mà nhìn vẫn còm nhom, chăc phải thêm 1 hủ nữa quá!!
Thông qua phân tách dữ liệu Google từ 86 quốc gia, mới đây, một công ty tại Anh đã ban bố bảng xếp hạng kích tấc "cậu nhỏ" của các nước trên thế giới. Kết quả, hầu hết các nước xếp ở nhóm đầu của...
"Cu" của phái mạnh Việt thuộc nhóm bé nhất hành tinh?