Chào mọi người, mình mới tham gia diễn đàn, mình thuộc dạng nhát, ít giao tiếp, mình hiện tại béo phì 1m7 , 86kg. mình mong muốn đi tập để giảm cân

cái chủ yếu là mình hoàn toàn mù tịt về thể hình và cần 1 người hướng dẫn, nhờ mọi người, nếu ai biết ở Quy Nhơn, Bình Định có HLV cá nhân, hoặc phòng tập nào có Hướng dẫn nhiệt tình thì cho mình xin thông tin với ạ.
Cảm ơn mọi người