Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Chủ đề từ 1 đến 20 của 89

Diễn đàn: Giáo Án Thể Hình

Xem hướng dẫn chi tiết về các chương trình, lịch tập thể hình cùng với các kiến thức về dinh dưỡng thể hình, cardio, và sản phẩm bổ sung phổ biến trên thế giới.

Diễn đàn con: Giáo Án Thể Hình

Tiêu đề
 
 
Bài viết cuối

  1. Người Mới Tập Thể Hình

    Thiết lập nhanh:

    Thống kê diễn đàn:

    • Chủ đề: 34
    • Bài viết: 1,979

    Bài viết cuối:

  2. Lời Khuyên Thể Hình

    Thiết lập nhanh:

    Thống kê diễn đàn:

    • Chủ đề: 45
    • Bài viết: 2,220

    Bài viết cuối:

  3. Phương Pháp Tập Chuyên Biệt

    Thiết lập nhanh:

    Thống kê diễn đàn:

    • Chủ đề: 16
    • Bài viết: 2,668

    Bài viết cuối:

 

Diễn đàn: Giáo Án Thể Hình

  1. Squat - những điều cần biết

    Bắt đầu bởi ductravelseo14@gmail.com‎, 08-08-2012 05:34 PM
    68 Trang •
    1 2 3 ... 68
    • Trả lời: 675
    • Xem: 117,024
    phunudep123

  2. Giáo án 5 buổi - Dành cho các bạn có 5 buổi tập 1 tuần

    Bắt đầu bởi nguyenha9889‎, 11-30-2011 08:05 AM
    50 Trang •
    1 2 3 ... 50
    • Trả lời: 491
    • Xem: 266,886
    baoquyen3005

  3. Các nguyên tố cần lưu ý khi đặt chương trình tập luyện thể hình

    Bắt đầu bởi Xitrum76‎, 07-22-2011 02:54 PM
    20 Trang •
    1 2 3 ... 20
    • Trả lời: 194
    • Xem: 50,365
    dungtsbd

  4. [VIDEO] Hướng dẫn khắc phục ngực lệch

    Bắt đầu bởi kenquay1‎, 08-14-2012 04:20 PM
    18 Trang •
    1 2 3 ... 18
    • Trả lời: 177
    • Xem: 59,116
    anthao

  5. Tập tạ, squat, deadlift có làm bạn lùn đi?

    Bắt đầu bởi blkaka‎, 05-04-2012 12:12 PM
    14 Trang •
    1 2 3 ... 14
    • Trả lời: 137
    • Xem: 38,043
    matngocads2015

  6. Nguyên nhân và PP khắc phục ngực lệch (các cơ khác tương tự) .

    Bắt đầu bởi seonovaland‎, 04-26-2011 06:09 PM
    13 Trang •
    1 2 3 ... 13
    • Trả lời: 121
    • Xem: 4,412
    nhunhamnho

  7. Bảng tiêu chuẩn về sức mạnh con người (STRENGTH STANDARDS)

    Bắt đầu bởi thanhlydongden02‎, 08-14-2012 04:10 PM
    11 Trang •
    1 2 3 ... 11
    • Trả lời: 103
    • Xem: 26,883
    parkhill

  8. Lịch, thời gian biểu tập thể hình

    Bắt đầu bởi giangnguyen9199‎, 09-01-2011 09:06 AM
    8 Trang •
    1 2 3 ... 8
    • Trả lời: 77
    • Xem: 161,122
    hoabaybay

  9. Khối lượng cơ bắp tối đa có thể đạt được của người tập thể hình không sử dụng thuốc(drug-free)

    Bắt đầu bởi Vibe89‎, 11-24-2011 03:14 PM
    6 Trang •
    1 2 3 ... 6
    • Trả lời: 59
    • Xem: 3,027
    hungtk15122010

  10. Tay to hơn sau 31 ngày

    Bắt đầu bởi chan‎, 07-08-2009 11:44 AM
    6 Trang •
    1 2 3 ... 6
    • Trả lời: 51
    • Xem: 44,673
    khoaicukhom

  11. Lệch cơ - Cái quái gì thế nhỉ?

    Bắt đầu bởi benhvienaau‎, 09-02-2012 05:19 PM
    6 Trang •
    1 2 3 ... 6
    • Trả lời: 51
    • Xem: 26,385
    inbaongoc007

  12. [Giang tặng]Đào tạo sức mạnh với giải phẫu học 2(beta) - Dịch từ Strength Training Anatomy 2 edition

    Bắt đầu bởi greenstars_dj‎, 12-08-2013 10:27 AM
    5 Trang •
    1 2 3 ... 5
    • Trả lời: 45
    • Xem: 14,625
    dangban321

  13. Dành cho em nào quan tâm tới Smith Squat

    Bắt đầu bởi iwinonline365‎, 03-27-2016 11:44 AM
    5 Trang •
    1 2 3 ... 5
    • Trả lời: 44
    • Xem: 4,403
    alodienlanh

  14. Siết cơ - phỏng vấn 2 VĐV liennhi và trungchinh8x

    Bắt đầu bởi kanhtran‎, 06-15-2012 12:16 PM
    4 Trang •
    1 2 3 ... 4
    • Trả lời: 34
    • Xem: 13,214
    longnt

  15. Phương pháp tập 5/3/1 của Jim Wendler - powerlifter/bodybuilder

    Bắt đầu bởi huynhthanhchau‎, 01-17-2014 08:59 AM
    4 Trang •
    1 2 3 ... 4
    • Trả lời: 30
    • Xem: 2,217
    aplico

  16. Giáo trình upper lowder của Pro Lifting

    Bắt đầu bởi hoabaybay‎, 06-27-2016 10:51 AM
    3 Trang •
    1 2 3
    • Trả lời: 26
    • Xem: 4,388
    kimchingon

  17. Kinh nghiệm thực tiễn vs lý thuyết trong thể hình

    Bắt đầu bởi loan11‎, 05-11-2012 04:31 PM
    3 Trang •
    1 2 3
    • Trả lời: 25
    • Xem: 9,103
    alodienlanh

  18. Giáo án luyện tập [Hệ trung cấp - Dành cho các bạn đã tập Từ 1 đến 5 năm]

    Bắt đầu bởi chevroletsg‎, 06-29-2011 03:15 PM
    3 Trang •
    1 2 3
    • Trả lời: 24
    • Xem: 41,370
    tuananh22794

  19. cần ae giúp về lịch tập fullbody

    Bắt đầu bởi kevinsorbo‎, 11-19-2015 04:46 PM
    3 Trang •
    1 2 3
    • Trả lời: 23
    • Xem: 2,777
    kiemsl34

  20. 7 BÀI TẬP KÉO CĂNG CƠ BẮP MỖI SÁNG DÀNH CHO NAM

    Bắt đầu bởi honghuebds‎, 08-12-2014 03:26 PM
    3 Trang •
    1 2 3
    • Trả lời: 21
    • Xem: 8,452
    hiepgadan1
 

Hiển thị Chủ đề

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Cho phép bạn chọn dữ liệu mà danh sách chủ đề sẽ được sắp xếp.

Hiện chủ đề theo...

Chú ý: khi sắp xếp bởi ngày, 'thứ tự giảm dần' sẽ hiển thị kết quả mới nhất trên cùng.

Chú giải biểu tượng

Chứa bài viết chưa đọc
Chứa bài viết chưa đọc
Chứa bài viết chưa đọc
Chứa bài viết chưa đọc
Đóng Chủ đề
Chủ đề đã đóng
Thread Contains a Message Written By You
Bạn đã gửi bài trong chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  

Nội quy - Quy định

Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:49 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.