Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Chủ đề từ 1 đến 20 của 89

Diễn đàn: Giáo Án Thể Hình

Xem hướng dẫn chi tiết về các chương trình, lịch tập thể hình cùng với các kiến thức về dinh dưỡng thể hình, cardio, và sản phẩm bổ sung phổ biến trên thế giới.

Diễn đàn con: Giáo Án Thể Hình

Tiêu đề
 
 
Bài viết cuối

  1. Người Mới Tập Thể Hình

    Thiết lập nhanh:

    Thống kê diễn đàn:

    • Chủ đề: 34
    • Bài viết: 1,979

    Bài viết cuối:

  2. Lời Khuyên Thể Hình

    Thiết lập nhanh:

    Thống kê diễn đàn:

    • Chủ đề: 45
    • Bài viết: 2,220

    Bài viết cuối:

  3. Phương Pháp Tập Chuyên Biệt

    Thiết lập nhanh:

    Thống kê diễn đàn:

    • Chủ đề: 16
    • Bài viết: 2,668

    Bài viết cuối:

 

Diễn đàn: Giáo Án Thể Hình

  1. Nguyên nhân và PP khắc phục ngực lệch (các cơ khác tương tự) .

    Bắt đầu bởi seonovaland‎, 04-26-2011 06:09 PM
    13 Trang •
    1 2 3 ... 13
    • Trả lời: 121
    • Xem: 4,415
    nhunhamnho

  2. Giáo án tập 6 buổi - Mỗi buổi 1 nhóm cơ

    Bắt đầu bởi quanglong87‎, 11-24-2011 05:34 PM
    • Trả lời: 0
    • Xem: 476
    quanglong87

  3. Khối lượng cơ bắp tối đa có thể đạt được của người tập thể hình không sử dụng thuốc(drug-free)

    Bắt đầu bởi Vibe89‎, 11-24-2011 03:14 PM
    6 Trang •
    1 2 3 ... 6
    • Trả lời: 59
    • Xem: 3,027
    hungtk15122010

  4. Phương pháp tập 5/3/1 của Jim Wendler - powerlifter/bodybuilder

    Bắt đầu bởi huynhthanhchau‎, 01-17-2014 08:59 AM
    4 Trang •
    1 2 3 ... 4
    • Trả lời: 30
    • Xem: 2,218
    aplico

  5. Lệch cơ - Cái quái gì thế nhỉ?

    Bắt đầu bởi benhvienaau‎, 09-02-2012 05:19 PM
    6 Trang •
    1 2 3 ... 6
    • Trả lời: 51
    • Xem: 26,388
    inbaongoc007

  6. CHƯƠNG TRÌNH LUYỆN TẬP TẠI NHÀ 1

    Bắt đầu bởi vipthuhuongictu‎, 03-24-2014 08:55 AM
    • Trả lời: 2
    • Xem: 3,111
    hocnauan

  7. cần các pro tư vấn chút về giáo án với

    Bắt đầu bởi thanghekhoc212‎, 05-25-2014 02:36 PM
    • Trả lời: 3
    • Xem: 1,345
    stst575

  8. Kinh nghiệm thực tiễn vs lý thuyết trong thể hình

    Bắt đầu bởi loan11‎, 05-11-2012 04:31 PM
    3 Trang •
    1 2 3
    • Trả lời: 25
    • Xem: 9,103
    alodienlanh

  9. Hướng dẫn cách tập thể hình hiệu quả tại nhà

    Bắt đầu bởi trqdzung‎, 06-04-2014 12:27 PM
    • Trả lời: 2
    • Xem: 15,877
    pingmax

  10. Tập MaxOT cho người gầy,người mới bắt đầu.

    Bắt đầu bởi trangna‎, 03-10-2014 12:22 PM
    2 Trang •
    1 2
    • Trả lời: 14
    • Xem: 7,329
    xuxulinh0993

  11. Giáo án luyện tập [Hệ trung cấp - Dành cho các bạn đã tập Từ 1 đến 5 năm]

    Bắt đầu bởi chevroletsg‎, 06-29-2011 03:15 PM
    3 Trang •
    1 2 3
    • Trả lời: 24
    • Xem: 41,370
    tuananh22794

  12. Giáo án 6 buổi và kết hợp

    Bắt đầu bởi quynhmai1893‎, 09-22-2014 04:11 PM
    • Trả lời: 5
    • Xem: 2,023
    phukotler5

  13. 5 chương trình tập bùng nổ cơ bắp tay trước

    Bắt đầu bởi MuRom92‎, 10-24-2014 12:30 PM
    • Trả lời: 5
    • Xem: 3,463
    thutrang

  14. Bảng tiêu chuẩn về sức mạnh con người (STRENGTH STANDARDS)

    Bắt đầu bởi thanhlydongden02‎, 08-14-2012 04:10 PM
    11 Trang •
    1 2 3 ... 11
    • Trả lời: 103
    • Xem: 26,886
    parkhill

  15. 3 chương trình tập cơ bụng giúp xây dựng 8 múi

    Bắt đầu bởi phimbovn‎, 11-12-2014 11:19 AM
    • Trả lời: 0
    • Xem: 2,509
    phimbovn

  16. Các bài tập cơ đùi sau (hamstring) được đánh giá cao nhất

    Bắt đầu bởi lethao‎, 11-12-2014 10:21 AM
    • Trả lời: 3
    • Xem: 2,321
    Mai Chi

  17. Chương trình tập vai tối ưu cho cơ vai to

    Bắt đầu bởi buicuong139‎, 11-24-2014 02:26 PM
    • Trả lời: 5
    • Xem: 587
    obsking

  18. Chương trình tập độ dày và sức mạnh 4 ngày của Steve

    Bắt đầu bởi phongphongphong1992‎, 04-06-2014 07:39 PM
    3 Trang •
    1 2 3
    • Trả lời: 21
    • Xem: 1,278
    masterit3838

  19. Chương trình tập the 300 – Mark Twight

    Bắt đầu bởi phuoc_phuoc5‎, 07-09-2009 06:12 PM
    2 Trang •
    1 2
    • Trả lời: 19
    • Xem: 12,120
    hungneu

  20. Bài tập đơn giản ở nhà ngày tết duy trì thể lực và thể hình

    Bắt đầu bởi martinivu‎, 02-06-2015 04:46 PM
    • Trả lời: 0
    • Xem: 1,854
    martinivu
 

Hiển thị Chủ đề

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Cho phép bạn chọn dữ liệu mà danh sách chủ đề sẽ được sắp xếp.

Hiện chủ đề theo...

Chú ý: khi sắp xếp bởi ngày, 'thứ tự giảm dần' sẽ hiển thị kết quả mới nhất trên cùng.

Chú giải biểu tượng

Chứa bài viết chưa đọc
Chứa bài viết chưa đọc
Chứa bài viết chưa đọc
Chứa bài viết chưa đọc
Đóng Chủ đề
Chủ đề đã đóng
Thread Contains a Message Written By You
Bạn đã gửi bài trong chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  

Nội quy - Quy định

Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:10 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.